| | |
| SQ9OZM | 17.05.2016 12:07:46 |
Grupa: Administrator 
Lokalizacja: Skrzynka, KN09BV
Posty: 234 #2284540
Od: 2011-8-31
| Wybieram się na Kierat (http://maratonkierat.pl). Ponieważ istnieją niezerowe szanse, że trasa może zahaczyć o jakiś szczyt SOTA, zabieram ze sobą ręczniaka z RH-770 i zapasowy akumulator. W miarę możliwości, sił i czasu mogę wołać na 145.550 i/lub 145.500, mniej więcej między 19:00 w piątek 20.V. a 23:00 w sobotę 21.V. Nastawiam się na krótkie łączności w celu rozdania punktów tym, którzy będą akurat na nasłuchu. Jeśli będę miał chwilę między otrzymaniem mapy a startem to postaram się wrzucić tutaj listę szczytów lub alerty na SOTAwatch. Do usłyszenia!
_________________
Pozdrawiam,
Marcin SQ9OZM
------------------------------------------------------------
nasłuch 145.550 |
| | |
| Electra | 22.12.2024 05:05:09 |
 |
|
| | |
| SQ9MDN | 17.05.2016 13:50:02 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Theth, JN92VJ
Posty: 369 #2284596
Od: 2012-1-31
| No Marcin - pełen szacun.
Nie lada wyzwanie. Życzę udanego startu.
_________________
Vy 73! de Jacek SQ9MDN
(jedynie przyglądałem się SOTA) |
| | |
| SQ9KCN | 17.05.2016 13:50:09 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Kraków, KO00ac
Posty: 153 #2284598
Od: 2011-9-8
| Powodzenia Marcinie! Trzymamy z Nutką kciuki!
73!!
Eryk |
| | |
| SQ9APD | 18.05.2016 08:29:14 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Kraków, KO00ac
Posty: 1528 #2284987
Od: 2011-8-14
| To kiedy Bieg Rzeźnika?
_________________
Pozdrawiam
Bartek SQ9APD |
| | |
| SQ5TDW | 20.05.2016 06:50:31 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 28 #2285961
Od: 2015-6-2
| SQ9OZM pisze: Wybieram się na Kierat (http://maratonkierat.pl). Ponieważ istnieją niezerowe szanse, że trasa może zahaczyć o jakiś szczyt SOTA, zabieram ze sobą ręczniaka z RH-770 i zapasowy akumulator. W miarę możliwości, sił i czasu mogę wołać na 145.550 i/lub 145.500, mniej więcej między 19:00 w piątek 20.V. a 23:00 w sobotę 21.V. Nastawiam się na krótkie łączności w celu rozdania punktów tym, którzy będą akurat na nasłuchu. Jeśli będę miał chwilę między otrzymaniem mapy a startem to postaram się wrzucić tutaj listę szczytów lub alerty na SOTAwatch. Do usłyszenia!
Witam,
Osobiście nie zabierałbym transceivera na bieg ultra bo wtedy są inne priorytety ale mimo wszystko życzę powodzenia!
|
| | |
| SQ9OZM | 20.05.2016 08:34:17 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Skrzynka, KN09BV
Posty: 234 #2285990
Od: 2011-8-31
Ilość edycji wpisu: 1 |
?
??
Skąd u Kolegów to błędne przekonanie że chodzi tutaj o jakiś bieg?
_________________
Pozdrawiam,
Marcin SQ9OZM
------------------------------------------------------------
nasłuch 145.550 |
| | |
| SQ5TDW | 20.05.2016 09:45:34 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 28 #2286012
Od: 2015-6-2
|
Stąd:
Ja akurat uczestniczę w takich imprezach od 10 lat więc wiem, że jeśli np. w Kieracie chce się osiągnąć fajny czas na mecie to trzeba niestety trochę pobiec.
Zresztą - zdjęcia z poprzednich edycji tej imprezy potwierdzają moje słowa, że trochę jednak się biegnie:
|
| | |
| SQ3QRP | 20.05.2016 09:58:29 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: JO83ID
Posty: 25 #2286020
Od: 2013-6-6
| Chciałoby się tam być.
Beskid Wyspowy to wyjątkowy zakątek naszego kraju.
_________________
Maciek SQ3QRP
QRP.pl - mała moc, wielka frajda |
| | |
| SQ9OZM | 20.05.2016 09:58:46 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Skrzynka, KN09BV
Posty: 234 #2286021
Od: 2011-8-31
|
Aha, i wszystko jasne 
Na takie rzeczy to ja nie mam ani kondycji, ani ambicji ... w ogóle tak naprawdę jest nas dwóch (ja i mój Brzuch). Chciałbym spokojnie przejść te 100 km z hakiem, mieszcząc się w 30-godzinnym limicie czasu, podziwiając piękno przyrody a jeśli okoliczności pozwolą, przy okazji zrobić parę łączności w programie SOTA. Do usłyszenia!
_________________
Pozdrawiam,
Marcin SQ9OZM
------------------------------------------------------------
nasłuch 145.550 |
| | |
| SQ5TDW | 20.05.2016 10:22:54 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 28 #2286033
Od: 2015-6-2
|
SQ9OZM pisze: Aha, i wszystko jasne
SQ5TDW pisze:
..jeśli np. w Kieracie chce się osiągnąć fajny czas na mecie to trzeba niestety trochę pobiec
SQ9OZM pisze:
Na takie rzeczy to ja nie mam ani kondycji, ani ambicji ... w ogóle tak naprawdę jest nas dwóch (ja i mój Brzuch). Chciałbym spokojnie przejść te 100 km z hakiem, mieszcząc się w 30-godzinnym limicie czasu, podziwiając piękno przyrody a jeśli okoliczności pozwolą, przy okazji zrobić parę łączności w programie SOTA. Do usłyszenia!
Wiesz,
Podziwiam zawsze osoby które bez przygotowania porywają się na imprezę ultra (100 km, 3500 metrów podejść) ponieważ nawet jeśli będziesz pokonywał ten dystans na limit czasu (30 godzin) jest to potworne obciążenie organizmu.
Jeśli mogę coś ci doradzić to nawadniaj się regularnie bo jednak w weekend będzie upalnie. Warto również po 30 km dodawać do wody mineralnej odrobiny soli którą jednak będziesz tracił.
Stopień nawodnienia swojego organizmu sprawdzisz na kieracie bardzo prosto - jeśli oddając mocz będzie on koloru żółtego to zaczynasz się odwadniać a jeśli ciemniejszego to już jest odwodniony.
Pij więc w małych ilościach ale często bo ani żele ani jedzenie nie uzupełnią ci straconej wody która dla człowieka jest jednak najważniejsza.
Powodzenia!!
ps. będę w ten weekend we Wrocławiu więc jeśli będziesz zapraszał do łączności to chętnie odpowiem na twoje zawołanie.
|
| | |
| SQ9APD | 20.05.2016 11:45:30 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Kraków, KO00ac
Posty: 1528 #2286059
Od: 2011-8-14
Ilość edycji wpisu: 1 | Marcin, będę dziś wieczorkiem na nasłuchu, od ~19:00 z przerwami, do 23:30-24:00. Jutro jestem w Rybniku, ale radia nie biorę - na imprezie 90 urodzin babci nie będzie czasu na plucie do sitka. 
Generalnie powodzenia.
PS. A Marcin jest z tych, co czerpią z wszystkiego przyjemność, a nie napierają, tylko po to, żeby coś sobie udowodnić za wszelką cenę.
_________________
Pozdrawiam
Bartek SQ9APD |
| | |
| Electra | 22.12.2024 05:05:09 |
|
|
| | |
| SQ5TDW | 20.05.2016 11:58:45 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 28 #2286064
Od: 2015-6-2
| SQ9APD pisze:
PS. A Marcin jest z tych, co czerpią z wszystkiego przyjemność, a nie napierają, tylko po to, żeby coś sobie udowodnić za wszelką cenę.
ps.
Bartek jeśli nie wiesz - to czy dystans 100 km pokonasz biegiem czy marszem dla przyjemności to i tak jest to potworne obciążenie dla organizmu a zwłaszcza tego niewytrenowanego.
Właśnie w biegach ultra startują osoby które chcą sobie udowodnić, że są w stanie zrobić więcej niż reszta osób. W takich imprezach nie ma wyjątkowych nagród..
Miłego dnia,
|
| | |
| SQ9OZM | 20.05.2016 12:16:18 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Skrzynka, KN09BV
Posty: 234 #2286066
Od: 2011-8-31
| Wszystkim dziękuję za wsparcie, szczególnie Grzegorzowi - za rady podparte doświadczeniem w takich imprezach.
Do usłyszenia!
_________________
Pozdrawiam,
Marcin SQ9OZM
------------------------------------------------------------
nasłuch 145.550 |
| | |
| SQ9APD | 20.05.2016 12:29:37 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Kraków, KO00ac
Posty: 1528 #2286073
Od: 2011-8-14
| W maratonach nie brałem udziału, ale po górkach popylałem po 40km z 25kg plecakiem - czas raczej średni bo 9-10h. Zdaję sobie jakie to obciążenie. Dziś musiałbym trochę potrenować, ale kiedyś..., jak co tydzień robiło się takie weekandowe tury po 60-70km...
Ja raczej pisałem o Marcinie w kontekście, że woli: tu powąchać kwiatek, tam pstryknąć zdjęcie, jeszcze w innym miejscu pogadać na radiu. A jak się uda dojść w wyznaczonym czasie na metę, to fajnie. Ale tak czy inaczej o zdrowie i kondycję trzeba dbać i przed imprezą i w trakcie jej trwania.
Oczywiście podziwiam wszystkich masochistów biorących udział w imprezach typu Rzeźnik czy Mountrail.
_________________
Pozdrawiam
Bartek SQ9APD |
| | |
| SQ3QRP | 20.05.2016 13:41:57 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: JO83ID
Posty: 25 #2286100
Od: 2013-6-6
|
Czyżby kolejny efekt tzw. "dobrej zmiany"?
Poczytajcie --> http://eurosport.onet.pl/lekkoatletyka/bieg-rzeznika-zagrozony-niespodziewana-decyzja-bieszczadzkiego-parku-narodowego/dfs8km
_________________
Maciek SQ3QRP
QRP.pl - mała moc, wielka frajda |
| | |
| SQ9APD | 20.05.2016 21:34:25 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Kraków, KO00ac
Posty: 1528 #2286265
Od: 2011-8-14
Ilość edycji wpisu: 2 | 1) Proszę mi tu polityki nie uprawiać. To jest jest forum o górach i radio. O polityce można sobie porozmawiać na forach GW i DoRzeczy.
2) Cóż, taka karma - jak to mówią Hindusi.
3) W sumie, zawsze zawodnicy mogą ściągnąć numerki startowe i pobiec przygotowaną wcześniej trasą. I co im zrobi straż Parku? Co najwyżej nie będą mogli biegnąć w nocy (nie chce mi się sprawdzać regulaminu Parku).
_________________
Pozdrawiam
Bartek SQ9APD |
| | |
| sq9mdf | 21.05.2016 08:49:07 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 163 #2286369
Od: 2015-12-23
| Jeżeli nawet przejdziesz te 100 km i rzeczywiście bez żadnych przygotowań to szacun ! |
| | |
| SQ9OZM | 21.05.2016 20:36:32 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Skrzynka, KN09BV
Posty: 234 #2286559
Od: 2011-8-31
| Dzięki dla Eryka, Bartka i Wiesława za krótkie łączności z SP/BZ-075. Na tym SOTA na Kieracie się skończyło, nie dotarłem na pozostałem szczyty (Lubomir, Śnieżnica i Łopień).
Przeszedłem połowę trasy, GPS naliczył chyba 56 km, w czasie poniżej 15 godzin. Załatwiły mnie bąble na palcach i piętach  - zawiodły buty.
_________________
Pozdrawiam,
Marcin SQ9OZM
------------------------------------------------------------
nasłuch 145.550 |
| | |
| sq9mdf | 21.05.2016 23:38:44 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 163 #2286606
Od: 2015-12-23
| To i tak nieźle. Dla mnie do pozazdroszczenia. A ile spadło masy, jeżeli się ważyłeś? I przedstaw sprawę moczu czytaj nawodnienia organizmu sq9ozm. |
| | |
| SP9DPM | 21.05.2016 23:46:49 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 241 #2286608
Od: 2013-1-6
| Marcin, 56km w 15 godzin to więcej niż byś dwukrotnie w czasie jednego dnia, zaliczył Wołowiec z Śiwej Polany i z powrotem - Gratulacje!
_________________
Pozdrawiam
Darek SP9DPM
http://www.radioklub.pl |
| | |
| Electra | 22.12.2024 05:05:09 |
|
|
